Une esthéticienne explique : la bonne façon d’exfolier votre visage

Chaque saison offre une merveilleuse occasion d’examiner vos soins quotidiens de la peau et de faire les ajustements nécessaires. L’exfoliation est une étape clé dans un régime de soins de la peau typique.

Avec tant d’idées fausses sur comment et pourquoi exfolier, j’ai pensé qu’un gommage facial sur le thème de l’automne et quelques trucs et astuces seraient l’accompagnement parfait pour une transition vers l’automne.

La bonne façon d'exfolier votre visage

Pourquoi exfolier?

Pourquoi a-t-on besoin de s’exfolier ? La peau morte, le maquillage, le sébum et les radicaux libres ont tous des effets néfastes sur notre peau. En fait, à mesure que nous vieillissons, notre taux d’auto-exfoliation change.

Lorsque nous sommes enfants, notre peau fait un travail fabuleux en se débarrassant de ces couches. Mais à mesure que nous vieillissons, il devient plus difficile pour notre peau de faire le travail par elle-même.

Ce qui se passe, c’est que nos pores finissent par se boucher et que les couches supérieures de la peau deviennent ternes et épaisses, créant des tons de peau inégaux. Il faut donc exfolier pour aider notre peau à faire son travail !

Qu’est-ce que j’utilise pour exfolier?

Il existe deux façons d’exfolier, chimique et physique.

Gommage chimique

L’exfoliation chimique utilise des produits contenant des acides alpha-hydroxy (AHA), tels que l’acide glycolique ou l’acide lactique, et des acides bêta-hydroxy (BHA) comme l’acide salicylique. Vous trouverez souvent ces acides dans les peelings, les sérums et les hydratants pour le visage.

Ces composés aident à dissoudre les liens qui maintiennent nos cellules mortes de la peau ensemble [source]. Ils sont utilisés pour augmenter le taux de renouvellement de la peau, ce qui aide à déboucher les pores qui conduiraient normalement à des poussées d’acné esthétiquement désagréables. [source]. L’exfoliation chimique est également utilisée pour améliorer la texture de la peau, traiter les cicatrices d’acné, les rides et les effets du vieillissement. [source].

Exfoliation physique

L’exfoliation physique peut être effectuée par votre dermatologue ou avec des gommages à domicile en utilisant certains outils pour frotter manuellement la peau morte et ouvrir les pores (par exemple, des gommages pour le visage).

Les deux techniques d’exfoliation sont utiles à intégrer dans nos routines hebdomadaires car elles ont des objectifs différents. Pour mes clients du visage, je recommande d’utiliser un exfoliant physique (gommage) environ 2 à 3 fois par semaine.

J’aime aussi recommander un exfoliant chimique avec des acides alpha-hydroxy – en fonction de leur âge, de leur type de peau et de leur sensibilité – à utiliser également plusieurs fois par semaine.

Une esthéticienne explique la bonne façon de s'exfolier le visage

Quelle est la bonne façon de s’exfolier ?

Pour un physique exfoliation, vous aurez envie de commencer avec un visage propre. Il n’est pas nécessaire qu’il soit sec si vous venez de vous laver le visage. Prends en exfoliant pour le visage du bout des doigts et mouillez légèrement vos mains. En utilisant uniquement votre petit doigt et votre annulaire, doucement faites des mouvements circulaires autour de votre visage en évitant le contour des yeux.

Si vous utilisez un gommage conçu pour le corps ou contenant du sel, ne pas utilisez-le sur votre visage. Si un gommage est trop abrasif, il peut laisser de minuscules égratignures sur votre peau que vous ne pouvez pas voir ou briser des vaisseaux sanguins.

Vous n’avez pas besoin d’utiliser de pression supplémentaire, le simple fait de déplacer le gommage autour de votre visage fournit suffisamment de pression pour faire le travail. Laver à l’eau tiède et suivre avec une crème hydratante.

Chimique exfoliants doivent être appliqués avec soin en fonction des instructions du produit. Les peelings chimiques peuvent être irritants et entraîner des éruptions cutanées, en particulier dans les zones où la peau est la plus délicate et la plus fine, comme autour des yeux.

Assurez-vous d’avoir appliqué un patch de test à l’intérieur de votre coude ou derrière votre oreille pour évaluer si le produit provoque des irritations, des brûlures ou des éruptions cutanées. Si le peeling ne recommande que 5 à 10 minutes, ne présumez pas que le laisser sur 10 à 20 signifie que cela fonctionnera mieux.

Suivez également les instructions sur votre sérum ou votre crème hydratante. Certains exfoliants chimiques doivent être utilisés pendant quelques minutes et lavés ; D’autres sont conçus pour être appliqués et laissés en place, comme un sérum. Alors lisez bien vos étiquettes !

! La peau sèche est généralement une indication dont vous pourriez avoir besoin pour améliorer votre jeu d’exfoliation. Au fur et à mesure que les cellules de la peau meurent et se détachent, elles créent parfois des plaques sèches et squameuses sur le visage. L’incorporation régulière d’une exfoliation dans votre routine, associée à une bonne hydratation, aidera énormément la peau sèche.

Je devrais exfolier tous les jours.

Pas pour la plupart des gens. Apprendre ce qui convient le mieux à votre peau est la clé.

Pour certains types de peau, il peut être vrai qu’une exfoliation plus fréquente peut être bénéfique. Mais parfois, une sur-exfoliation provoque une sécheresse de la même manière qu’une sous-exfoliation.

Commencez lentement et prenez le temps de vous renseigner sur votre peau. Augmentez la fréquence après environ une semaine et notez la réponse de votre peau.

J’encourage toujours les clients à développer leur tolérance, en particulier aux exfoliants chimiques. Une fois par semaine, puis deux fois par semaine, et finalement 2 à 4 fois par semaine est votre objectif.

Les cous n’ont pas besoin d’exfoliation.

Pas vrai. Malheureusement, la région du cou est souvent oubliée et nécessite la même attention et le même produit que le reste du visage. Vous ne feriez pas l’impasse sur la crème solaire sur votre cou, alors n’oubliez pas non plus l’exfoliation !

Les gommages et les exfoliants chimiques ne doivent pas être utilisés le même jour.

Ce n’est pas toujours le cas. Je vous assure, j’utilise régulièrement un gommage et un masque exfoliant sur la majorité de mes clients du visage. L’essentiel est de ne pas trop irriter la peau.

Une légère pression est également essentielle lors de l’utilisation d’un gommage. Notez simplement que certains exfoliants provoquent des picotements ou des picotements, et l’utilisation d’un gommage au préalable pourrait intensifier ces sensations. Mais si vous avez la peau sensible ou si vous avez souvent des rougeurs, vous feriez mieux de séparer les jours où vous utilisez un gommage et un AHA ou BHA.

Maintenant, mettons-nous au travail pour créer le nôtre gommage visage d’automne!

1 tasse de cassonade (plus c’est fin, mieux c’est)
  • 1/2 tasse huile de jojoba pour peau grasse, ou 1/2 tasse huile de noix de coco pour peaux sèches/normales
  • 1/2 cuillère à café d’épices pour tarte à la citrouille
  • Huile de quelques capsules de vitamine E, ou 1/2 cuillère à café huile de vitamine E
  • Combiner tous les ingrédients dans un bol et bien mélanger. Appliquer sur une peau propre à l’aide de l’anneau et du bout des doigts et de l’eau tiède. Déplacez doucement le gommage autour de votre visage et de votre cou, en évitant le contour des yeux.

    Une fois que vous avez effectué quelques rotations sur votre visage, rincez à l’eau tiède. Se souvenir du briquet la pression, mieux c’est !

    Consultez cet article pour plus de gommages pour le visage pour chaque type de peau !

    Ce message a été revu médicalement par le Dr. Rina Mary Allawh, MD, dermatologue qui pratique la dermatologie médicale adulte et pédiatrique, le traitement du cancer de la peau et la dermatologie cosmétique. En savoir plus sur Les examinateurs médicaux de Hello Glow ici. Comme toujours, il ne s’agit pas d’un avis médical personnel et nous vous recommandons d’en parler avec votre médecin.

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